La sophrologie, qu'est-ce que c'est?

cours de sophrologie - tous niveaux - le mercredi de 18h à 19h

Catherine MAUDOUX Tél : 03 24 37 97 29
Qu'est- ce que la sophrologie CAYCEDIENNE ?

« Sophrologie caycédienne ® est le terme protégé légalement qui désigne une école scientifique qui se spécialise dans l'emploi de la méthode Caycedo pure, sans dénaturation, en médecine et en prophylaxie sociale, différenciant de cette façon l'originalité de l'œuvre du docteur Alphonso Caycedo des différents usages qui ont été donnés au terme sophrologie dans certains pays. »

Lorsqu'on discute avec des amis, des connaissances ou des relations, c'est toujours ce qui vient en premier sur les lèvres de nos interlocuteurs.

On en parle de plus en plus, mais on ne la connaît pas vraiment. Bien qu'elle ait plus de quarante ans, la sophrologie souffre d'un déficit chronique de communication.

Ne sachant trop à quoi elle correspond, certains penchent pour une doctrine impénétrable réservée à des initiés, d'autres pensent qu'il s'agit d'une science énigmatique à caractère caché, d'autres enfin vont jusqu'à douter de son sérieux dans l'impossibilité qu'ils sont de la connaître et seraient prêts à l'assimiler à une secte, tant ce qui est difficile à définir dans une formule simple leur paraît, a priori, suspect.

Il en est qui, dans un effort sympathisant, l'assimilent purement et simplement au yoga, à la relaxation ou à l'hypnose, s'efforçant de la rattacher à une discipline qu'ils pensent connaître.

La sophrologie, bien sûr, n'est rien de tout cela. Essayer d'en donner une idée claire et réaliste, n'est pas aisé, si on prend en considération qu'elle utilise des outils et des concepts élaborés et hérités de l'histoire de la pensée et des sciences humaines pour aboutir à une synthèse qui lui est propre.

La sophrologie est une discipline permettant de développer nos capacités personnelles et d'améliorer ainsi l'existence quotidienne de ceux qui la pratiquent.


La développement des technologies et l'amélioration des conditions de vie ont entraîné paradoxalement l'explosion de ce nouveau fléau du troisième millénaire qu'est le stress. Il est grand temps de faire évoluer nos approches de la compréhension et de la « prise en charge » de nos semblables. Grand temps d'être persuadé que la réponse aux problèmes qui se posent est souvent en nous, qu'elle doit passer par une évolution de chacun vers un mieux-être, vers un mieux-vivre. C'est à cette approche, qu'avec ses pratiques, vous invite la sophrologie.

Grâce à une méthode simple, les cours d'entraînement à la sophrologie, vont tenter de vous décliner quelques unes des techniques qui vont vous aider, non seulement à acquérir, mais aussi à maintenir au long de votre existence quotidienne, votre autonomie, votre confiance en vous, votre harmonie physique et mentale, votre capacité de projets, ce qui vous permettra de gérer au mieux votre stress, dans ce troisième millénaire.


Dr Patrick-André CHENE, Sophrologie, Fondements et Méthodologie ; Initiation à la sophrologie caycédienne ; Sophrologie postnatale. Editions Ellébore.

Article transmis par Catherine.



Article ajouté le 2007-06-27 , consulté 378 fois

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