Le Qi-Gong: quelques explications ...
Connu depuis plus de 5000 ans, le qi-gong puise sa source dans le chamanisme, puis évolue avec les différents courants philosophiques chinois, rencontre l’Inde, le bouddhisme et le yoga, est codifié et structuré enfin par la Médecine chinoise qui lui est alors indissociable.
Les apports dans la vie du pratiquant de Qi-gong ou travail du « souffle » énergétique sont extrêmement variés, mais on peut les classer, il nous semble, en trois catégories :
Sur le corps : détente, relâchement musculaire, favorise les mécanismes articulaires, donne de l’éclat à la peau et aux ongles, etc.…
À l’intérieur du corps : augmente les défenses immunitaires, favorise la circulation du sang, des liquides organiques, du souffle énergétique, améliore la respiration etc.…
Sur l’esprit : accroît les facultés de concentration, élargit le champ de conscience et favorise l’intelligence, renforce la volonté, etc…
Les moyens quant à eux, peuvent être classés en trois tendances et quatre catégories :
Qi-gong d’origine bouddhiste
Qi-gong d’origine taoïste
Qi-gong d’origine confucianiste
Le Qi-gong statique : tonifie le qi originel, renforce la santé.
Le Qi-gong dynamique: favorise la circulation, l’esprit se fonde dans le corps bercé par la respiration, permet le travail du « geste juste ».
Le Qi-gong médical : renforce l’organisme, élimine les toxines, est une aide dans la lutte contre les infections chroniques, mobilise les fonctions subjectives de l’Homme améliorant ses possibilités d’autodéfenses.
Le Qi-gong martial : renforce la robustesse du corps et de l’esprit
Court extrait vidéo d'un travail de qi gong réalisé lors du stage du 18/02/07:
