Le tai-chi pour les aînés
Article trouvé dans le Rustica n°1922, du 25 au 31 octobre 2006, rubrique "Votre Santé":
"Prendre de l'âge en gardant la forme - Le tai-chi pour les aînés:
Né en Chine, cet art martial aux mouvements circulaires lents et continus s'avère bénéfique pour la forme physique, en particulier chez les personnes agées. Pratiqué régulièrement, il apporte flexibilité, équilibre, calme et même une meilleure oxygénation que la marche rapide. Sa règle de base est la décontraction."
